Themadag voor gemengde groep

Je kan een themadag volgen om eens te proeven wat Tantra voor jou zou kunnen betekenen of om je verder te verdiepen.
Op die manier maak je ook kennis met onze manier van werken, en is het een gelegenheid om af te tasten of een landuriger en intenser traject (het tantra-traject of de zomerweek) iets is voor jou.

Een themadag start om 10u. Je bent welkom een kwartiertje voor aanvang. We ronden af rond 18u. Je dient vooraf in te schrijven.

Klik hier voor meer praktische info.

Tantra-weekend voor gemengde groep

In een weekend verdiepen we ons in een aantal Tantra-thema's, of wordt er dieper ingegaan op één bepaald thema.
We wisselen tantrische oefeningen af met lichaamswerk en meditatie. In "deelrondes" kan je je ervaringen delen, en ondersteund en begeleid worden in je groeiproces.

Het eerstvolgende thema is : Genieten van uit je hart.

Tantra-weekend : Genieten vanuit je hart

Een uitnodiging om te genieten vanuit je hart in een sfeer van diep respect en integriteit.

In dit Tantraweekend kan je ontspannen in een liefdevolle omgeving, en jezelf verwennen en laten verwennen. Het biedt je de ruimte om je (opnieuw) te verbinden met de liefde in jezelf, vanuit zorgvuldige aandacht voor jouw tempo, jouw proces. Er hoeft helemaal niets, en er is evenveel aandacht om dieper te voelen in dat wat je mogelijk weerhoudt om te ontspannen in genieten vanuit je hart.

 

Een tantra-weekend start op vrijdagavond om 19u30 of 20u30, naargelang de lokatie. Je bent welkom vanaf anderhalf uur vooraf. We ronden af op zondagavond rond 17u. Je dient vooraf in te schrijven.

 

Klik hier voor meer praktische info.

 

Tantra-verdiepingsweekend voor gemengde groep(voor mensen met ervaring)

Heb je reeds ervaring met Tantra, en wil je jezelf nog eens onderdompelen in een tantra-bad, of jezelf herbronnen op tantrische wijze?

Van harte welkom op dit weekend rond contact, aanraking, verdiepen van je intimiteit en overgave.

We nemen je mee in je meer en meer verbinden met jezelf, in werkelijk intiem worden met wat zich van moment tot moment aandient in jou. Om je te openen voor de vloeibaarheid van het bestaan.

'Overgave betekent je open stellen voor ongeacht wat de volgende stap is. Het is gewoon een andere naam voor dat diepe loslaten in het heden. (S.Levine)'

Onze focus ligt op het vrij laten stromen van onze levensenergie in een sfeer van respect en in het aanraken op een liefdevolle en energetische manier.
Daarbij hebben we zowel aandacht voor genieten, als voor het aanwezig blijven in wat je belemmert.

Beleef deze dans van intimiteit en overgave!

Dit verdiepingsweekend start op vrijdagavond om 19u30. Je bent welkom vanaf anderhalf uur vooraf. We ronden af op zondagavond rond 17u. Je dient vooraf in te schrijven.

 

Klik hier voor meer praktische info.

 

Intensief traject voor gemengde groep

Het tantra-traject biedt je een mogelijkheid om intens te ervaren wat Tantra voor jou kan betekenen, en hoe je Tantra kan integreren in je dagelijks leven.

Het is een traject van persoonlijke en spirituele groei geïnspireerd op de tantrische levensvisie.  Het is een speels bewegen tussen je beperkende overtuigingen en verborgen kwaliteiten,  het leven vieren en je levensenergie volop laten stromen. Dit alles in een sfeer van respect, zorgvuldigheid, veiligheid en vertrouwen.

Het is een uitnodiging om de weg naar binnen te gaan, af te dalen van je hoofd naar de wijsheid van  je hart en je lichaam en je zo meer en meer te verbinden met wie je in je diepste wezen bent.  Het maakt je meer gecenterd, zodat je verankerd blijft in jezelf tijdens momenten van niet-weten, onzekerheid of emotionele chaos. 

Dit vraagt een bereidheid om naar jezelf te kijken, om eigen verantwoordelijkheid te nemen in jouw "heel-wording".  “Heel” in je vermogen om je ware kracht en je authentieke zelf tot uitdrukking te brengen.

Het traject brengt je dichter bij jezelf, en je lichaam.  Dichter bij je eigen voelen en  levendigheid. 
Je oefent in contactvol zijn : nabij, aanwezig en raakbaar bij jezelf en anderen.
Op momenten waarop je eigen pijn voelbaar wordt, leer je erin te ontspannen vanuit mededogen.
Het is jezelf verwelkomen precies zoals je bent.  En je zal merken dat juist daardoor je innerlijke rijkdom zich als vanzelf ontvouwt. Dan ontstaat een diep proces van transformatie.

Het volledige traject bestaat uit 3 cycli : cyclus 1 en 2 bestaan elk uit 4 blokken van 2, 3 of 4 dagen, gespreid over een half jaar.  Cyclus 3 bestaat uit 1 blok van 5 dagen.
Na afronding van iedere cyclus kies je of je verder wil gaan.

Om te kijken of het traject voor jou op dit moment geschikt is, vragen we een motivatiebrief (en eventueel een intake-gesprek) voor deelname.

 

Benieuwd naar getuigenissen van deelnemers aan dit traject ? Klik hier.

WERKWIJZE

De kracht van het traject rust in je gedragen voelen door de groep om naar je eigen diepte te gaan. Je leert naar de anderen te kijken als spiegel om jouw patronen te ontdekken en er vrij van te worden.

Tijdens dit intensief traject maken we gebruik van (emotioneel) lichaamswerk, inquiry, actieve meditatievormen, sensitiviteits- en centeringsmeditaties,  (tantrische) ademtechnieken en dans, sexual grounding , Gestalt-technieken, massage en tantrische rituelen.
Afwisselend is er individueel en groepswerk.
Er is ook regelmatig tijd en ruimte voorzien om je ervaringen in te brengen en op jouw vraag begeleid te worden in verdieping van je persoonlijk proces.

Op het einde van ieder blok ontvang  je individuele oefensuggesties om je vernieuwde levensvisie in je dagdagelijks leven, relatie(s) en werk te integreren en te versterken.
In het eerste blok vormen we oefengroepjes zodat je ook binnen deze groepjes samen met oefensuggesties aan de slag kan.  Er is ook ruimte om te werken rond je persoonlijke gevoeligheden en aandachtspunten.  En naar verdieping te gaan in contact met elkaar.

Om je proces te verruimen worden er optioneel extra halve dagen of avonden aangeboden en kan je extra ondersteuning en begeleiding krijgen via individuele sessies.

We werken met groepen van maximum 20 deelnemers, waarbij we een evenwicht beogen tussen vrouwen en mannen. *

Inge & Rob begeleiden dit traject.

CURSUSOPBOUW

Cyclus I : zelfonderzoek, kracht en verlangen

 

Je ontwikkelt de kwaliteiten van aanwezig zijn, contactvol en nieuwsgierig naar jouw ervaringen.
We beoefenen verschillende vormen van zelfonderzoek.

We leggen de basis van centeren in jezelf, waaruit ware kracht ontstaat om jouw waarheid in contact te brengen met je omgeving.  Niet omdat je tegen de anderen bent, wel uit liefde voor jezelf en wat het leven aan jou vraagt.

We reiken tools aan om je bewust te worden van je egoconstructie (je aannames en oordelen vanuit jouw geschiedenis) en scheiding te maken met die stemmen in jou die je voortdrijven of innerlijk kleiner maken, bekritiseren. Je wordt je bewust wat je op anderen projecteert en gebruikt dit als hulp om meer van jouw potentie toe te eigenen.

Door zo intiem te worden met jezelf ontdek je je behoeften en verlangens, waardoor jouw levensenergie, je vitaliteit terug gaat stromen. Je ontwaakt en kijkt met frisse blik naar je leven.
Je komt dichter bij je eigen voelen en wordt je bewust hoeveel schoonheid in jou aanwezig is.

Ontdaan van de vooroordelen en de opgelegde normen kom je thuis in je lichaam.

Cyclus I
	BLOK 1 Kwaliteiten & technieken van zelfonderzoek Zelfbeeld/ego en oordelen/superego’s	BLOK 2 Je ware kracht die je openheid ondersteunt Kracht om scheiding te maken met beperkende overtuigingen
	BLOK 3 Verlangen als drijfveer op het spirituele pad Toeëigenen van je verlangen	BLOK 4 Aanwezigheid en contact Energetiseren & vitaliseren

 

Klik hier voor meer praktische info.

Cyclus II : aarden in je sekse en relaties tussen mannen en vrouwen

Cyclus 2 is een verdiepingsbeweging.  We richten ons onderzoek naar de relationele patronen tussen mannen en vrouwen en de patronen tussen gelijke sekse. Wat doet ons zo strijden of maakt ons afhankelijk ? Wat begeren we en wat verwerpen we ?  Wat weerhoudt ons om de ander werkelijk te zien, te voelen, te ervaren zoals die is ? En hoe ervaren we onze eigen innerlijke man en innerlijke vrouw ?

Welke boodschappen over seksualiteit hebben we opgenomen en ... is dit werkelijk waar ?
Hoe brengen we bewustzijn in ons geslacht en hoe leidt dit ons terug naar verbinding met de authentieke, sensuele, gevoelige man of vrouw in onszelf ?  En hoe beïnvloedt dit de kwaliteit van ons leven en onze relaties ?

We hebben aandacht voor weerstanden en onderzoeken hoe we met meer vloeibaarheid kunnen omgaan met de verhardingen, verwondingen in onszelf.

We ontwikkelen draagkracht in onszelf ipv ons te verliezen in het contact. Van hieruit kunnen diepe, intense ontmoetingen ontstaan met onszelf en anderen. 

Verschillende massagevormen en rituelen ondersteunen de kracht van dit helingswerk.

Cyclus II
	BLOK 1 Onderzoek van symbiotisch verlangen en autonomie	BLOK 2 Mannen en vrouwen Aarden in je sekse
	BLOK 3 Seksualiteit en verwonding. Hoe heling brengen.	BLOK 4 De ander als poort tot je goddelijkheid : tantrische ontmoetingsrituelen Afronding cyclus 2

 

Klik hier voor meer praktische info.

Cyclus III : seksualiteit als bron voor de shiva-shakti dans

Dit blok gaat dieper in op het thema van seksualiteit.  Vaak beleven we seksualiteit vanuit beperkte conditioneringen.  In cyclus 2 onderzoek je jouw seksualiteit, in cyclus 3 verdiep en verruim je je seksualiteitsbeleving.

Welke plaats neemt seksualiteit in je leven? Wat gebeurt er als we bewustzijn en vloeibaarheid inbrengen in onze seksualiteit? Cyclus 3 wil je meenemen in hoe het beleven van je seksualiteit niet beperkt hoeft te blijven tot de slaapkamer, maar dat je mag onderzoeken en voelen hoe seksualiteit je inspireert, je vervult, je doet lachen en huilen, je laat deelnemen aan het leven!
Hoe je seksualiteit zuurstof geeft aan de man/vrouw die je bent, zowel in intimiteit met jezelf als met een partner, als moeder/vader, als huisvrouw/huisman, als carrierevrouw/carriereman, als ...
Hoe je seksualiteit een bron is voor het ontwaken van de innerlijke God/Godin die jij ook bent ...

Tijdens dag 1 en 2 verdiepen we het bewustzijn via technieken om intiemer te worden met jezelf, om 'n dialoog aan te gaan met jouw yoni/vayra, om je sekscentrum te openen, om je seksuele energie te laten stromen doorheen je inner flute. Vanuit de bedding van Shiva (bewustzijn) mag Shakti (vitaliteit) opborrelen. In dag 3 en 4 bieden we tantrische aanrakingen en massages die je bewustzijn verhogen, die je laten smelten tot op de bodem van de oceaan, die je laten meedrijven op uitdeinende golven, die je laten verstillen bij je pijn, ... Op elk moment een uitnodiging voor jouw Shiva/Shakti dans. De laatste dag nemen we tijd om af te ronden, om stil te staan bij hoe we seksualiteit voller mogen integreren in ons leven.

Nog niet gepland

 

 

Tantra Zomerweek : VERLANGEN EN INTIMITEIT

Heb jij ooit de wind door je haar voelen waaien, terwijl het in je hart zong: ‘ik lééf!’ Of een strandwandeling gemaakt op blote voeten, terwijl het golvende water je zinnen wakker maakte ? Of onder de sterrenhemel gelegen in stille verwondering en in verbinding met heel het universum om je heen?

De sprankeling ervaren in een ontmoeting ? Tijdens zo’n momenten ben je in aanraking gekomen met de ruimte waarin Tantra zich beweegt.

En hoe vaak zijn we afwezig in het moment ? Lopen we achteloos voorbij aan aan wat er NU is, terwijl onze gedachten verwijlen in het verleden of in de toekomst. Hopend, wachtend op een gebeurtenis, die je leven vervult of de innerlijke leegte wegneemt.
Je hoofd gaat rusteloos met je aan de haal, zonder nog voeling te hebben met je lichaam.

In deze week willen we je graag meenemen op zoek naar je innerlijke volheid, je essentie. Hoe zou het zijn om vanuit een diepe intimiteit met jezelf je volle verlangen te voelen om te leven? Het is een reis die je opnieuw verbindt met de sensitiviteit van je lichaam. Je lichaam leeft heel de tijd in het NU. Je hart klopt, je ademt, je lichaam ontspant zich of ervaart opwinding. Het bedenkt niet hoe het moet ademen, het is niet bezig met de toekomst. Jouw lichaam is je poort en je verankering met het NU, waarin de volheid van je ervaringen zich weerspiegelen.

Jouw lichaam als tempel van je ziel zal centraal staan in je ervaringen. De oefeningen en meditaties helpen je ontvankelijk worden voor de (subtiele) sensaties in je lichaam en de hierbij horende gevoelens. Deze vormen een toegangspoort tot er werkelijk ZIJN.

Afwisselend nodigen wij je uit om je aandacht naar binnen te richten, je eigen diepte te ontdekken en anderen te ontmoeten. Nieuwsgierig naar wat zich voortdurend ontvouwt in het contact, ieder moment een nieuwe ervaring.

Hoe zou het zijn om weer de frisheid van de wind te ruiken ? Of om een warme oliedruppel langs je ruggengraat te voelen glijden ? Hoe zou het zijn om je verlangens te laten stromen, te smelten in jezelf ? Je te openen voor de intimiteit van het leven …

Hoe gaan we te werk?

We ondersteunen heel je innerlijke stroom met jezelf en in contact met anderen via dans, (tantrische) meditaties, oerklanken, zinne-prikkelende tantrische rituelen, creatieve expressie van je verlangens en je innerlijke bron, in verstilling en verwondering ...

Je gaat onderzoeken wat je tegenhoudt om het leven te vieren, contact te maken met je essentie. Via dit zelfonderzoek kom je in contact met de weerstanden, de teleurstellingen, je niet ten volle hebben mogen ontplooien in je geschiedenis. Wat weerhoudt je om je verlangens te voelen en om intimiteit te ervaren?

We bieden je tools aan om hier beter mee om te gaan, om met meer mildheid aanwezig te zijn bij de verhardingen en verwondingen in jezelf.

Via deelrondes ondersteunen we het helingswerk en je integratieproces en hebben we aandacht voor zowel je persoonlijke groei als voor thema's die zich op dat moment aandienen. Om je na deze zomerweek met jouw intimiteit en verlangens telkens opnieuw te kunnen verbinden, geven we integratie-oefeningen mee en voorzien we bij voldoende belangstelling een samenkomstmoment in België.

Uitgebreide middagpauzes schenken je de gelegenheid om te genieten van de warme zonnestralen, het verfrissende zwembad, de groene vallei en de heuvels, en de overheerlijke (Provençaalse) maaltijden.

Hoe zou het voor je zijn om je zintuigen op scherp te zetten, te luisteren met je handen, te voelen met je lippen en met elke porie, je lichaam van kop tot teen te voelen zinderen en ... te bewonen ?

Interesse ?

Voor inschrijving vragen we je een motivatieformulier in te vullen, en eventueel een intake-gesprek.
Je kan vrijblijvend kennismaken op een kennismakingsavond of introductiedag. Klik hier voor meer praktische info.

 

 

De zomerweek start op zaterdagavond om 20u, we verwelkomen jullie graag vanaf zaterdagnamiddag 16u. We vertrekken na het ontbijt op zondagochtend. De deelnameprijs bestaat uit workshop(ws) + accommodatie(acc). De accommodatieprijs is afhankelijk van het aantal deelnemers.

 

 

 

Klik hier voor meer praktische info.

Klik hier voor ervaringen en foto's.